JE VOUS PROPOSE:
EMMETT Therapie
La fasciathérapie Emmett est une méthode de soins douce et naturelle. En appliquant très légèrement les doigts à certains endroits du corps, des impulsions sont envoyées directement aux muscles et aux tendons. Cette stimulation est par la suite envoyé au cerveau, qui renvoie des informations correctives à l’ensemble du corps. De cette façon, les blocages se dissolvent et le corps peut retrouver son équilibre et une sensation de bien-être. Les résultats sont très souvent ressentis immédiatement.
Symptômes soulagés:
Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter ici.
Symptômes soulagés:
- Restriction du cou/nuque et des épaules
- Congestion lymphatique
- Problèmes de respiration
- Migraines ou maux de tête
- Crampes abdominaux et malaises intestinaux
- Vertiges
- Congestion des sinus
- Douleurs au dos et aux hanches
- Restrictions aux genoux et aux chevilles
- Inconfort pendant la grossesse
- et beaucoup plus
Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter ici.
Massage sonore
Tout d'abord , le massage sonore par Peter Hess, est ni canular, ni ésotérique, mais basé sur des principes de relaxation scientifiquement vérifiables. Vous pouvez lire ou télécharger ici des études récentes
Une première étude du "Europäischer Fachverang Klang-Massage-Therapie e.V.", menée en 2007, a montré que les massages sonores réguliers améliorent votre bien-être et réduisent considérablement et de manière durable le stress.
Le massage sonore est en premier lieu une technique de relaxation qui, par le biais des vibrations et des sons des bols chantants, vous procure une relaxation profonde. Grâce à cette relaxation profonde, vous sentez vos problèmes, blocages et tensions quotidiens s’atténuer rapidement. De même, le massage sonore aide non seulement à lâcher prise, mais constitue également une méthode qui stimule la circulation sanguine et renforce les défenses naturelles.
Cette technique de prévention contre le stress convient tant pour les jeunes et les vieux, que pour toutes les personnes ayant essaié d’autres méthodes de relaxation sans succès. Elle est appropriée pour les personnes timides, qui n’aiment pas le contact direct (pendant le massage sonore vous restez habillés).
Le massage sonore est très populaire parmi les musiciens et les personnes particulièrement auditives.
En outre le massage sonore connait de très bons résultats chez les enfants et adultes nerveux ou présentant des symptômes du TDA/TDAH.
Sur la base de la relaxation profonde, le massage sonore est effectué pour une variété de troubles tels que l'hypertension artérielle (procurez-vous la dernière littérature à ce sujet), les maux de dos, les acouphènes, la migraine, les troubles intestinaux, les problèmes au niveau de l’épaule et/ou du cou, les céphalées de tension, etc.
“Actuellement, le massage sonore Peter Hess connait un franc succès dans de nombreux domaines professionnels tels que l’éducation, le counseling, le bien-être, la thérapie, la pédagogie, la médecine, la logopédie et les soins divers. “– Peter Hess Academy
Les effets du massage sonore à travers la relaxation sont nombreux:
En plus du massage sonore classique, je vous propose les formes suivantes :
Intéressé(e) ? Réservez ci-dessous en cliquant sur le bouton.
Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter ici.
Une première étude du "Europäischer Fachverang Klang-Massage-Therapie e.V.", menée en 2007, a montré que les massages sonores réguliers améliorent votre bien-être et réduisent considérablement et de manière durable le stress.
Le massage sonore est en premier lieu une technique de relaxation qui, par le biais des vibrations et des sons des bols chantants, vous procure une relaxation profonde. Grâce à cette relaxation profonde, vous sentez vos problèmes, blocages et tensions quotidiens s’atténuer rapidement. De même, le massage sonore aide non seulement à lâcher prise, mais constitue également une méthode qui stimule la circulation sanguine et renforce les défenses naturelles.
Cette technique de prévention contre le stress convient tant pour les jeunes et les vieux, que pour toutes les personnes ayant essaié d’autres méthodes de relaxation sans succès. Elle est appropriée pour les personnes timides, qui n’aiment pas le contact direct (pendant le massage sonore vous restez habillés).
Le massage sonore est très populaire parmi les musiciens et les personnes particulièrement auditives.
En outre le massage sonore connait de très bons résultats chez les enfants et adultes nerveux ou présentant des symptômes du TDA/TDAH.
Sur la base de la relaxation profonde, le massage sonore est effectué pour une variété de troubles tels que l'hypertension artérielle (procurez-vous la dernière littérature à ce sujet), les maux de dos, les acouphènes, la migraine, les troubles intestinaux, les problèmes au niveau de l’épaule et/ou du cou, les céphalées de tension, etc.
“Actuellement, le massage sonore Peter Hess connait un franc succès dans de nombreux domaines professionnels tels que l’éducation, le counseling, le bien-être, la thérapie, la pédagogie, la médecine, la logopédie et les soins divers. “– Peter Hess Academy
Les effets du massage sonore à travers la relaxation sont nombreux:
- Libérer le stress, les tensions et les blocages du quotidien
- Retrouver son équilibre
- Mobiliser ses défenses naturelles
- Atténuer les troubles liés au système nerveux (insomnie, angoisse, vertige, etc.)
- Stimuler le flux sanguin après des interventions chirurgicales
- Renforcer sa joie de vivre et retrouver son être le plus profond
- Développer son pouvoir créatif
En plus du massage sonore classique, je vous propose les formes suivantes :
- Jeux sonores pour les enfants et adolescents dans Précoce/Maison Relais/Ecole fondamentale/Maison de Jeunes (à partir de Mars 2015)
- Massage sonore en milieu de travail - une version mobile condensée du massage sonore classique d'une durée de 20 minutes, exercée sur place dans votre bureau
- Méditation sonore pour les groupes ( 12 personnes maximum ) .
Intéressé(e) ? Réservez ci-dessous en cliquant sur le bouton.
Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter ici.
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A noter: Le massage sonore Peter Hess ne peut en aucun cas remplacer les traitements médicaux et psychothérapeutiques puisqu’il se veut uniquement une méthode de relaxation. Le massage sonore ne guérit pas. Ainsi, il pourra tout au plus constituer un accompagnement aux soins médicaux.
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Gua Sha
Gua Sha consiste en un "grattage" répété sur une peau huilée avec un objet au bord arrondi. Une cuillère en porcelaine chinoise ou un outil en jade est couramment utilisé. Le bord arrondi est pressé sur la peau huilée et déplacé le long des muscles ou des méridiens par tractions d'environ 10 à 15 cm de long. Cette procédure provoque une augmentation du flux sanguin (Sha) dans la peau, ce qui provoque également des pétéchies et des ecchymoses. Le flux sanguin est stimulé et cela permet aux muscles de se détendre.
Gua Sha peut également être utilisé sur le visage, ce qui rend la peau plus agréable et plus fraîche et plus «jeune» à long terme.
En règle générale, les patients peuvent ressentir un soulagement et effet immédiat.
Si vous êtes intéressé, il vous suffit de prendre rendez-vous en utilisant le "bouton" ci-dessous.
Contactez-moi pour plus d'informations.
Gua Sha peut également être utilisé sur le visage, ce qui rend la peau plus agréable et plus fraîche et plus «jeune» à long terme.
En règle générale, les patients peuvent ressentir un soulagement et effet immédiat.
Si vous êtes intéressé, il vous suffit de prendre rendez-vous en utilisant le "bouton" ci-dessous.
Contactez-moi pour plus d'informations.
Techniques de relaxation
Pour les adultes, les adolescents et les enfants
Les techniques de relaxation que je vous propose, offrent des moyens simples pour se détendre et qui peuvent être facilement intégrées dans votre quotidien.
Des méthodes telles que la relaxation musculaire progressive, le training autogène ou des exercices simples permettront à votre corps, votre cerveau et votre esprit de se retrouver à l’équilibre et vous aideront à réduire le stress de façon durable.
Divers exercices de respiration, de yoga et Qi Gong font partie des programmes offerts, bien évidemment sans prérequis. Ensemble nous personnaliserions votre programme.
Relaxation ne doit pas nécessairement être synonyme d’ésotérique...
Ainsi je vous offre des techniques qui serviront purement à la prévention contre le stress et des astuces qui peuvent vous être utiles dans la vie quotidienne et peuvent être réalisées sans connaissances préalables. Dites NON AU STRESS et au BURN-OUT.
Les techniques de relaxation proposées doivent surtout être mises en œuvre en pratique. Je vous épargnerai de discours théoriques, quoique je vous fournirai tous les détails nécessaires à la bonne exécution de l’exercice. La relaxation doit surtout faire plaisir.
Vous êtes étudiant(e) ou stressé par les examens ?
Je vous propose des programmes spécialement conçus pour les étudiant(e)s . Ceux-ci comprennent à la fois des exercices de relaxation et des méthodes favorisant la concentration voire la mémorisation de nouveaux contenus, ainsi que des exercices pour activer l'appareil locomoteur.
Il existe aussi des programmes spéciaux pour les enseignant(e)s / conférencier(ières). Il s’agit d’exercices qui peuvent être réalisés rapidement entre deux unités, de même que des techniques de voix et de parole.
Que vous soyez au foyer, top manager, banquier…pour chaque personne il existe un programme de relaxation adapté individuellement.
Sans le carburant le meilleur moteur ne tourne pas.
Il me sera un grand plaisir de vous aider à faire le plein.
Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter ici ou réserver une consultation ci-dessous.
Les techniques de relaxation que je vous propose, offrent des moyens simples pour se détendre et qui peuvent être facilement intégrées dans votre quotidien.
Des méthodes telles que la relaxation musculaire progressive, le training autogène ou des exercices simples permettront à votre corps, votre cerveau et votre esprit de se retrouver à l’équilibre et vous aideront à réduire le stress de façon durable.
Divers exercices de respiration, de yoga et Qi Gong font partie des programmes offerts, bien évidemment sans prérequis. Ensemble nous personnaliserions votre programme.
Relaxation ne doit pas nécessairement être synonyme d’ésotérique...
Ainsi je vous offre des techniques qui serviront purement à la prévention contre le stress et des astuces qui peuvent vous être utiles dans la vie quotidienne et peuvent être réalisées sans connaissances préalables. Dites NON AU STRESS et au BURN-OUT.
Les techniques de relaxation proposées doivent surtout être mises en œuvre en pratique. Je vous épargnerai de discours théoriques, quoique je vous fournirai tous les détails nécessaires à la bonne exécution de l’exercice. La relaxation doit surtout faire plaisir.
Vous êtes étudiant(e) ou stressé par les examens ?
Je vous propose des programmes spécialement conçus pour les étudiant(e)s . Ceux-ci comprennent à la fois des exercices de relaxation et des méthodes favorisant la concentration voire la mémorisation de nouveaux contenus, ainsi que des exercices pour activer l'appareil locomoteur.
Il existe aussi des programmes spéciaux pour les enseignant(e)s / conférencier(ières). Il s’agit d’exercices qui peuvent être réalisés rapidement entre deux unités, de même que des techniques de voix et de parole.
Que vous soyez au foyer, top manager, banquier…pour chaque personne il existe un programme de relaxation adapté individuellement.
Sans le carburant le meilleur moteur ne tourne pas.
Il me sera un grand plaisir de vous aider à faire le plein.
Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter ici ou réserver une consultation ci-dessous.
Classes scolaires, groupes et entreprises - seminaires de relaxation
A côté du coaching individuel, je vous offre toute une gamme de programmes de techniques de relaxation pour les groupes et entreprises. Que ce soit sous forme de séminaires sur tout un weekend, de soirées régulières au sein de votre établissement ou autres. Le contenu et la mise en œuvre seront définis individuellement lors d’un entretien personnel et seront adaptés à vos besoins.
Quel est le secret des managers pour rester concentré pendant des heures ? Comment puis-je emmener mes enfants dans mon groupe à se détendre ? Comment puis-je m’endormir après une journée stressante au travail ? Y a-t-il des exercices que je puisse faire entre deux rendez-vous ? Existe-t-il des techniques et exercices que je puisse faire dans mon costume/business dress ? Ces questions pourront être abordées lors d’un premier rendez-vous.
Les programmes offerts visent entre autres les départements de ressources humaines ou de la formation continue dans les entreprises, de même que les personnes au service de l’éducation et du domaine pédagogique.
Vous voulez faire du bien à vos employés, votre personnel, les personnes que vous soignez, les enfants dans votre groupe et leur offrir un programme de relaxation polyvalent ?
Alors, contactez-moi pour fixer un premier rendez-vous.
Quel est le secret des managers pour rester concentré pendant des heures ? Comment puis-je emmener mes enfants dans mon groupe à se détendre ? Comment puis-je m’endormir après une journée stressante au travail ? Y a-t-il des exercices que je puisse faire entre deux rendez-vous ? Existe-t-il des techniques et exercices que je puisse faire dans mon costume/business dress ? Ces questions pourront être abordées lors d’un premier rendez-vous.
Les programmes offerts visent entre autres les départements de ressources humaines ou de la formation continue dans les entreprises, de même que les personnes au service de l’éducation et du domaine pédagogique.
Vous voulez faire du bien à vos employés, votre personnel, les personnes que vous soignez, les enfants dans votre groupe et leur offrir un programme de relaxation polyvalent ?
Alors, contactez-moi pour fixer un premier rendez-vous.
POURQUOI RELAXER ?
Je ne peux pas me concentrer sur mon travail.
Mes études me rendent fou/folle.
Je me sens vide.
Je n’ai pas d'énergie.
Mon travail me dégoûte.
Je souffre d'anxiété.
Mes enfants me reprochent de hausser souvent le ton.
Mon style de conduite est devenu plus agressif/ve et je suis souvent pressé.
Je suis souvent de mauvaise humeur.
Je n’arrive pas à me détendre.
Je n’ai pas envie de me lever le matin.
Si une de ces affirmations s’applique à vous, alors le massage sonore et les techniques de relaxation que je vous propose vous feront sûrement du bien. Car toutes ces affirmations sont des signes que vous, comme des milliers d’autres personnes, souffrez des symptômes de stress. Vous risquez tôt ou tard à tomber dans un cercle vicieux, qui peut avoir aussi des conséquences négatives sur votre entourage. En plus des problèmes psychiques, le stress peut causer des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, la nervosité, des problèmes gastro-intestinaux, etc.
« Détendez-vous ! » ça semble si simple et en même temps si compliqué. Nous sommes malheureusement souvent pris dans le stress de la vie quotidienne et ne sont plus à l’écoute de notre corps. A l’école, à l’université, au travail ou à la maison, on nous demande toujours de donner 100% et ne nous laisse guère le temps de respirer, de nous reposer et de relaxer. Nous mettons notre bien-être personnel à l’ombre. L’Organisation mondiale de la santé (WHO) a classé le stress chronique comme le plus grand danger pour la santé dans la société moderne.
NE ME STRESSE PAS
Objectif: Faire le plein en énergie et relaxer
La vie ne devrait pas être un tourment. En ce sens, il me sera un plaisir de vous guider à travers des exercices et des techniques simples, qui peuvent vous aider à (re)trouver le calme intérieur et votre équilibre, à rester concentré, à pouvoir définir vos priorités et d’être plus réceptifs à de nouvelles informations et tâches. Le cerveau pourra utiliser au mieux ses ressources, car les tensions physiques et mentales ont été débloquées. Vous pourriez garder le sang-froid et rester détendu.
Les exercices que je vous propose peuvent être intégrés facilement dans la vie quotidienne et vous permettront de vous relaxer et reposer. Faites du bien à votre corps et à votre esprit.
Vous pouvez me contacter ici pour plus de renseignements.
Mes études me rendent fou/folle.
Je me sens vide.
Je n’ai pas d'énergie.
Mon travail me dégoûte.
Je souffre d'anxiété.
Mes enfants me reprochent de hausser souvent le ton.
Mon style de conduite est devenu plus agressif/ve et je suis souvent pressé.
Je suis souvent de mauvaise humeur.
Je n’arrive pas à me détendre.
Je n’ai pas envie de me lever le matin.
Si une de ces affirmations s’applique à vous, alors le massage sonore et les techniques de relaxation que je vous propose vous feront sûrement du bien. Car toutes ces affirmations sont des signes que vous, comme des milliers d’autres personnes, souffrez des symptômes de stress. Vous risquez tôt ou tard à tomber dans un cercle vicieux, qui peut avoir aussi des conséquences négatives sur votre entourage. En plus des problèmes psychiques, le stress peut causer des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, la nervosité, des problèmes gastro-intestinaux, etc.
« Détendez-vous ! » ça semble si simple et en même temps si compliqué. Nous sommes malheureusement souvent pris dans le stress de la vie quotidienne et ne sont plus à l’écoute de notre corps. A l’école, à l’université, au travail ou à la maison, on nous demande toujours de donner 100% et ne nous laisse guère le temps de respirer, de nous reposer et de relaxer. Nous mettons notre bien-être personnel à l’ombre. L’Organisation mondiale de la santé (WHO) a classé le stress chronique comme le plus grand danger pour la santé dans la société moderne.
NE ME STRESSE PAS
Objectif: Faire le plein en énergie et relaxer
La vie ne devrait pas être un tourment. En ce sens, il me sera un plaisir de vous guider à travers des exercices et des techniques simples, qui peuvent vous aider à (re)trouver le calme intérieur et votre équilibre, à rester concentré, à pouvoir définir vos priorités et d’être plus réceptifs à de nouvelles informations et tâches. Le cerveau pourra utiliser au mieux ses ressources, car les tensions physiques et mentales ont été débloquées. Vous pourriez garder le sang-froid et rester détendu.
Les exercices que je vous propose peuvent être intégrés facilement dans la vie quotidienne et vous permettront de vous relaxer et reposer. Faites du bien à votre corps et à votre esprit.
Vous pouvez me contacter ici pour plus de renseignements.
QUI SUIS-JE ?
Avant de vous dire plus sur ma personne, il me semble important de vous dire qui ou ce que je ne suis pas. Je ne suis pas un guérisseur, qui vous promet le bleu du ciel et promet de pouvoir guérir toutes les maladies ... Je ne suis pas non plus un gourou qui essaie de vous envouter de concepts ésotériques.
Je ne vous offre rien d’autre que des techniques de relaxation vous permettront à vous détendre et à gérer le stress quotidien.
Sur ma personne:
Nom: Gilles Heinisch
Age: 41 ans
Education & Formations:
Licencié en communication appliquée (IHECS Bruxelles)
Formation certifiée en techniques de relaxation
Pratiquant massage sonore certifié au Peter Hess Institut
KLiK Practicien certifié - projets avec les sons pour enfants - Peter Hess Institut
TRX Qualified Trainer
Practicien certifiée EMMETT-Therapie (Muscle Relaxation Massage)
À travers mon travail dans le monde de la publicité et de la communication, j’ai pu voir comment dans environnement de travail souvent stressant des conflits peuvent être provoqués par un manque de communication compétente, attentionnée et ciblée. Ceci a entrainé bien évidemment de nouveau du stress, qui par conséquent à rendu la communication entre individus d’autant plus difficile et on se retrouvait dans un cercle vicieux. La conséquence: j’ai observé à plusieurs reprises des personnes souffrant du stress. Burn Out et d'autres maladies étaient à l'ordre du jour. Ce phénomène m’a beaucoup préoccupé, et ayant expérimenté avec des techniques de relaxation dans le passé, j’ai voulu en apprendre plus et faire profiter mon entourage, mes collègues de travail et mes proches de mon savoir.
Ainsi, j’ai commencé en 2013 la formation en tant que coach en techniques de relaxation, plus particulièrement: training autogène, relaxation musculaire progressive, élements de relaxation du Qi Gong, le yoga et la kinésiologie, exercices pour la voix....
J’ai fait en 2014 une formation au "Peter Hess Institut" en practicien de massage sonore. Outre le massage sonore classique, j'ai suivi début 2015 une formation supplémentaire afin de pouvoir travailler avec les enfants sur des projets & activités avec les sons.
Je continue à participer à des séminaires de façon régulière afin d’apprendre des nouvelles méthodes dans le domaine de la détente.
Pour des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Je ne vous offre rien d’autre que des techniques de relaxation vous permettront à vous détendre et à gérer le stress quotidien.
Sur ma personne:
Nom: Gilles Heinisch
Age: 41 ans
Education & Formations:
Licencié en communication appliquée (IHECS Bruxelles)
Formation certifiée en techniques de relaxation
Pratiquant massage sonore certifié au Peter Hess Institut
KLiK Practicien certifié - projets avec les sons pour enfants - Peter Hess Institut
TRX Qualified Trainer
Practicien certifiée EMMETT-Therapie (Muscle Relaxation Massage)
À travers mon travail dans le monde de la publicité et de la communication, j’ai pu voir comment dans environnement de travail souvent stressant des conflits peuvent être provoqués par un manque de communication compétente, attentionnée et ciblée. Ceci a entrainé bien évidemment de nouveau du stress, qui par conséquent à rendu la communication entre individus d’autant plus difficile et on se retrouvait dans un cercle vicieux. La conséquence: j’ai observé à plusieurs reprises des personnes souffrant du stress. Burn Out et d'autres maladies étaient à l'ordre du jour. Ce phénomène m’a beaucoup préoccupé, et ayant expérimenté avec des techniques de relaxation dans le passé, j’ai voulu en apprendre plus et faire profiter mon entourage, mes collègues de travail et mes proches de mon savoir.
Ainsi, j’ai commencé en 2013 la formation en tant que coach en techniques de relaxation, plus particulièrement: training autogène, relaxation musculaire progressive, élements de relaxation du Qi Gong, le yoga et la kinésiologie, exercices pour la voix....
J’ai fait en 2014 une formation au "Peter Hess Institut" en practicien de massage sonore. Outre le massage sonore classique, j'ai suivi début 2015 une formation supplémentaire afin de pouvoir travailler avec les enfants sur des projets & activités avec les sons.
Je continue à participer à des séminaires de façon régulière afin d’apprendre des nouvelles méthodes dans le domaine de la détente.
Pour des questions, n’hésitez pas à me contacter.
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Bildquellen: Meditation © sxc.hu - spanishale | Klangschalen © Archiv Peter Hess Institut, Uenzen | Entspannung & Kinderklangspiel © unknown, Google | White Lotus © sxc.hu - japa-chang | Cloudy Sky © sxc.hu - fcl1971
